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ₔ Free Download ≹ Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Triathletes: Maximiser Votre Potentiel € ePUB Author Joseph Correa Dieteticien Certifie Des Sportifs ⃠ Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Triathl tes vous apprendra comment augmenter votre RMR taux m tabolique au repos pour acc l rer votre m tabolisme et vous aider changer votre corps RADICALEMENT Apprenez comment tre en pleine forme et atteindre votre poids id al gr ce une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez tre au mieux de vous m me Consommer des glucides complexes, des prot ines et des graisses naturelles dans la bonne quantit et le bon pourcentage ainsi que l augmentation de votre RMR vous rendra plus rapide, plus agile, et plus r sistant Ce livre vous aidera pr venir contre la d shydratation Vous emp cher d avoir des crampes Etre moins fatigu Vous blesser moins souvent R cup rer plus rapidement apr s la comp tition ou l entra nement Avoir plus d nergie avant, pendant et apr s la comp tition Une bonne nourriture et une am lioration de la fa on dont vous nourrissez votre corps vous permettra galement de r duire les blessures et tre moins sujets ce genre de probl mes dans l avenir tre trop gros ou trop mince sont deux raisons communes des blessures qui se produisent et sont la principale raison pour laquelle la plupart des athl tes ont du mal atteindre leur plein rendement Trois options de plan de nutrition sont expliqu es en d tail Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre condition physique g n rale Un des premiers changements pour la plupart des gens qui commencent ce plan de nutrition est l endurance Ils deviennent moins fatigu s et ont plus d nergie Tout athl te qui veut tre dans la meilleure forme possible a besoin de lire ce livre, et doit commencer faire des changements long terme pour arriver son but Peu importe o vous tes en ce moment ou ce que vous faites, vous pouvez toujours vous am liorer NOURRISSEZ VOUS MIEUX POUR GAGNER PLUS Joseph Correa est un nutritionniste du sport certifi et un athl te professionnel. Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Triathletes: Maximiser Votre Potentiel

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  • Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Triathletes: Maximiser Votre Potentiel

  • Joseph Correa Dieteticien Certifie Des Sportifs
  • Français
  • 24 December 2017
  • 156 pages

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